La mia nuova sfida: vivere e condividere il percorso contro le malattie autoimmuni con il protocollo AIP e la dieta paleo

Negli ultimi anni la mia vita ha preso una direzione inaspettata. Dopo una lunga battaglia con un problema autoimmune innescato da un’infezione da Borrelia, ho dovuto mettere in pausa tutto: lo sport, il lavoro, la mia quotidianità. Ma in questo periodo difficile ho scoperto anche qualcosa di prezioso: la forza di ascoltare il mio corpo, il valore della consapevolezza, e l'importanza di un’alimentazione mirata e antinfiammatoria.

Da tempo seguo il protocollo AIP, una versione rigorosa della dieta paleo pensata proprio per chi convive con patologie autoimmuni. Non è stato facile all’inizio, ma oggi posso dire che mi ha cambiato la vita — e voglio condividere tutto questo con chi, come me, sta cercando risposte, speranza, strumenti concreti.

Per questo ho deciso di aprire una nuova sezione del mio blog Resto In Forma, dedicata esclusivamente al tema autoimmunità, stile di vita e nutrizione consapevole. Qui troverai:

Il mio percorso, raccontato con sincerità e senza filtri
Spunti pratici su dieta AIP e paleo
Approfondimenti semplici su intestino, infiammazione e immunità
Ricette, riflessioni, piccoli strumenti per ritrovare equilibrio
In parallelo, ho anche creato un gruppo Facebook:
👉 Oltre l’Autoimmunità – Il mio percorso AIP
Un luogo protetto dove confrontarci, supportarci e crescere insieme.

Se anche tu stai attraversando un momento difficile o vuoi semplicemente scoprire un nuovo approccio alla salute, sei il benvenuto.

Insieme è più facile. E forse anche più bello.

Luca